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Free printables {Weekly menu planner}

[Weekly menu planner free printables] click for download

Weekly Planner cover-01

Menu della settimana- versione verticale
Menu della settimana – versione orizzontale
Weekly menu planner – vertical
Weekly menu planner – horizontal


Si lo ammetto, sono una patita della programmazione. Mi piace tanto, anche se poi non la seguo alla lettera. Sapevo che prima o poi questa mania sarebbe arrivata anche in cucina. Programmare il menu settimanale potrebbe sembrare superfluo, ma l’ho testato per voi e devo dire che ti cambia la vita. Dover cucinare tutti i giorni, due volte al giorno, cercando di variare e seguire un’alimentazione completa non è affatto facile. Un po’ per pigrizia e un po’ per mancanza di tempo a volte ci lasciamo andare all’improvvisazione. Che non è assolutamente un male. Se possiamo però semplificarci la vita perchè non farlo!?

Anche se non si scrivono ricette specifiche, può essere utile segnare gli ingredienti principali. Una volta stabiliti 3-4 menu settimanali si possono anche riutilizzare a rotazione.

Vantaggi

  • quando è tutto programmato si affronta la faccenda in modo più rilassato
  • la spesa diventa mirata e consapevole, con risparmio di tempo e denaro
  • la gestione del freezer si ottimizza
  • le verdure e i cereali si possono cucinare in quantità maggiori congelandole in porzioni già pronte da utilizzare
  • conoscendo i piatti per il giorno dopo si possono preparare cose in anticipo, come ad esempio la cottura dei legumi la sera prima
  • la varietà nell’alimentazione è sempre consigliata, soprattutto prediligendo frutta e verdura di stagione

Link utili

3 Comments

  1. TINe says

    L’idea c’è tutta…chissà, ora che la mia vita sta per essere stravolta dalla piccola nascitura, l’organizzazione può essere l’arma segreta e pure vincente!

    Piace a 1 persona

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